冬蟲夏草滋補作用比較強，在生活中是比較受歡迎的，很多人喜歡吃，那麼冬蟲夏草每天都能吃嗎？長期吃冬蟲夏草有什麼好處？
根據實際情況而定。
冬蟲夏草是生活中常見的一種中藥材，具有很強的滋補作用和保健作用，能不能每天吃冬蟲夏草，需要根據自身需要以及實際情況而定，一般要是自身體質比較好，只是將冬蟲夏草用作保健吃，那麼不需要每天吃，避免導致虧損。
但要是自身患有病症，需要食用冬蟲夏草用於治療，那麼這時候是可以天天吃的，但是需要在醫生的指導下用藥，並且病情好轉之後，也應該減少用量。
主要有以下作用：
1、冬蟲夏草可以調節免疫功能，有使免疫功能增強或減弱的雙相調節作用。
2、對支氣管平滑肌有明顯的擴張作用，有平喘和祛痰作用。
3、冬蟲夏草可以空腹血糖升高，影響內分泌系統，還有抗炎、鎮靜及抗驚厥作用。
4、冬蟲夏草具有一定的抗菌作用，能保護腎功能，還具有防輻射、抗突變的作用。
5、冬蟲夏草能提高細胞吞噬功能，增強心血管和機體免疫機能，還具有抗心律失常等功能。
夏季。
冬蟲夏草正常情況下是每年冬天的時候開始生長繁殖，到了4-5月份的時候就開始成熟，到夏季之後就可以採摘食用了，因此冬蟲夏草在夏天的時候吃是最好的，這時候吃冬蟲夏草滋補作用最強，但是要注意用量不宜過多，否則很容易導致人體出現流鼻血的情況。
冬蟲夏草補腎精、益虛損滋補作用較強，陰虛火旺者吃冬蟲夏草可能會使體內陰虛更甚，導致咽乾口燥，牙齦出血，潮熱盜汗等陰虛症狀加重，對其健康造成威脅。
冬蟲夏草滋補作用比較強，對於有高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發紅，二便不通、脈實有力等患有實證邪盛的人羣吃冬蟲夏草會加重原本不適症狀，對其健康造成傷害。
冬蟲夏草具有溫補腎陽的作用，其中某些藥物成分有類似於雄性激素的作用，未成年人身心發育尚未完善，長期吃冬蟲夏草可能會導致性早熟。
