伏是指夏季的一個氣候時期，在中國傳統農曆中被分爲三個階段：初伏、中伏、末伏。一般來說，初伏從農曆的立夏後第三個庚日開始，中伏從農曆的立夏後第十三個庚日開始，末伏從農曆的立夏後第二十三個庚日開始。每個伏期持續了十天，三個伏期一共持續了三十天。
根據2023年的農曆年歷，入伏將在農曆七月初一或初二開始，持續十天。初伏時節已經進入了夏季的後期，天氣變得更加炎熱，氣溫升高，溼度增加。
中伏緊接着初伏，中伏期間，天氣更加炎熱，高溫持續時間增加，這個時期是夏季最炎熱的時節之一。人們常常提倡在中伏期間要注意防暑降溫，避免中暑。
末伏是伏的最後一個階段，一般在農曆的7月底開始，也持續十天。末伏的時期已經接近秋季，天氣相對於初伏、中伏來說稍微涼爽一些，但仍然較爲悶熱。
需要注意的是，伏期的時間並非固定不變，根據實際年份和地區的不同，伏期的具體開始日期可能會有所偏差。因此，農曆的確切日期和陽曆之間的轉換需要根據具體年份查看農曆表。
總體而言，伏期是夏季最炎熱的時期，在這段時間裏，人們需要加強防暑降溫措施，注意保持身體健康，避免過度疲勞和中暑。
通常入伏期間氣溫高，容易引發中暑和熱衰竭等疾病。要注意適時降溫，避免長時間暴露在陽光下，儘量待在涼爽的室內或陰涼處。多喝水、適當補充電解質，保持體內水分平衡。
