隨着天氣越來越炎熱，不少人的公司和家裏都開起了空調。空調無疑是一項偉大的發明，在炎熱的夏季可以說是“救命”的電器，但是隨着空調的濫用，不少人都都出現了空調病的問題。那麼空調病究竟是什麼呢?今天的文章內容就來爲你解答!
空調病是什麼
空調病是空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚髮緊發乾、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之爲“空調綜合症”或“空調病”。
空調病的症狀
1、頭痛
常聽經常坐在空調屋裏的人說“我覺得頭痛、眼冒金星，還愛忘事”之類的。空調除了致人感冒，對大腦傷害也相當嚴重，最常見的是頭痛。
夏日，人們在戶外工作後，急急鑽入冷氣房。皮膚感受溫度由熱入冷，尤其當室內外溫差超過五度以上，血管熱脹冷縮，從擴張狀態急速收縮，因而出現頭痛症狀。
2、感冒
夏季高溫，不少人因貪涼而將空調溫度調很低。當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒、中暑。
若長時間待在空調房裏，毛孔處於收縮狀態，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。
3、皮膚乾燥
空調在運作的時候，在室外會有一根出水的管子，不停的有水在往外面排。相信你也知道了，這水就是從空氣以及人體中抽取的。
所以說如果長期待在空調房裏面，皮膚是肯定會變得乾燥的。特別是對於皮膚比較敏感的人來說，可能還會造成皮膚瘙癢、乾裂等問題。
給大家推薦一下緩解的方法，可以在屋內的角落放一盆清水、使用加溼器，還可以把毛巾浸溼後稍微擰乾，然後掛在椅背上，這些都是可以增加空氣中水分，防止皮膚乾燥的方法。
4、眼睛乾澀
冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡，患慢性結膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾澀，復發機率也高。
如果冷氣口濾網沒確實清理，情況更糟。密閉辦公大樓裏，空調系統不斷循環，高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中，眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕，容易發紅癢痛。
怎樣預防空調病
1、在空調溫度設定上最好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環境時容易適應，醫生建議上下不超過5℃爲宜。
2、想要有效的預防空調病的話，在平時要經常開窗換氣，確保室外新鮮氣體進入，保證室內空氣流通。
3、在身體出汗的時候時千萬別對着空調吹，小編建議最好先換掉溼衣，擦乾汗水，尤其要避免直接吹向頸部。
4、必須定期對空調清洗消毒，尤其是過濾器。此外最好增加空調房的空氣溼度，例如用加溼器或放些容器盛水等。
5、保持皮膚的清潔衛生。由於經常出入空調環境、冷熱突變，皮膚表面細菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故經常清洗，就可避免。
6、小編在這裏提醒大家在夜間睡覺的時候最好久不要開空調了，打開窗戶，保持自然風最好。
空調病吃什麼
1、瓜類食物
在我們生活中，常見屬於瓜類食物的有：西瓜、冬瓜、苦瓜等食物，這些食物都非常具有消暑的功效。除了這些瓜類食物以外，還有像綠豆、海帶等食物都非常適合空調族食用，它們能助你排出體內毒素。
2、西紅柿
西紅柿中含有着豐富的營養元素，特別是其中所含有的番茄紅素以及維生素，還能幫助人體有效地抵抗紫外線的侵害。長時間呆在空調房的人，對於西紅柿的攝入一定要不能少，因爲它還具有提高免疫力的功效。
3、食醋
對於長時間呆在空調房的人羣來說，食醋是首選的調味品，它能提高胃酸濃度從而達到提高食慾的功效。而且它還能促進消化液的分泌，同時還兼具殺菌抑菌的功效，對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用。
4、生薑
我國民間有句諺語，“冬吃蘿蔔夏吃薑”這個道理一點都沒錯。炎熱的夏天的確應該適量的吃點生薑，它能讓人發汗從而促進全身血液循環。特別是對於空調一族，它還能幫助人體排出體內的寒氣、溼氣。
總結：雖然多數人現在都逃不開空調的環境，但是知道一些緩解空調病的方法還是比較有用的。比如說不把溫度開的太低，自己準備一件薄的外衣，或者是使用加溼器。這些方法看起來簡單，但是卻可以很大程度上避免空調病找上你哦!
