苦丁茶的功效與作用
苦丁茶從嚴格意義上來說，算不得是茶葉，而是一種涼性藥物。苦丁茶經加工成品後，茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
苦丁茶的功效與作用非常明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。現代藥理研究則證明，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
苦丁茶的功效與作用飲用忌諱：
1、風寒感冒者
冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質者
虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。這種體質的人喜歡吃羊肉、狗肉等溫性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、慢性胃腸炎患者
慢性胃腸炎患者常常存在着不同程度的脾胃虛寒，腹部受涼或吃了涼性食物時，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶會加重這些症狀。此外，老年人脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，也不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
4、經期女性
女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時如果喝寒性的苦丁茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。經常痛經的女性，即使不是在經期，也最好少喝苦丁茶。
5、新產婦
剛生完寶寶的新產婦身體虛弱，應適當多吃一些溫補性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的腹部冷痛。苦丁茶寒性極重，飲用時可搭配上普洱茶、紅茶飲用，採用1:9的方式，這樣既不顯得苦丁茶難喝，又可以喝出其它茶葉的味道。
苦丁茶能減肥嗎
減肥對於許多人身體胖的人來說都是一件十分想要做到的事情。不過對於很多人來說，由於沒有毅力，減肥往往沒有結果就放棄了，如果有一種輕鬆的減肥方式他們一定會一擁而上的。有些方面說喝茶可以減肥，真的嗎?喝苦丁茶能減肥嗎?
答案是肯定的了。喝苦丁茶是會有一定的減肥效果的哦。苦丁茶的某些成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解，同時抑制人體對其的吸收，對於減肥是有效的哦。不過小編也要提醒大家，苦丁茶是屬於屬性的茶品，不能喝太多哦。不要爲了減肥而盲目的喝哦，那樣對身體是不好的哈。
苦丁茶的副作用
苦丁茶是一種長在灌木樹木叢中的一類植物上面採摘下來的茶葉製成的茶品。苦丁茶是一種具有十分高的保健價值的茶品，經常飲用的話對於人體健康是十分有益的。不過對於苦丁茶來說，喝起來會不會有什麼副作用呢?下面就一起來看看吧。
1.副作用一
不利於感冒患者。我們知道感冒的人，身體裏面的寒氣較大，而苦丁茶又是屬於寒性的，感冒的人喝了的話，對於感冒的治療是很不好的哦。
2.副作用二
對於月經期間的女性朋友來說，也是不能喝苦丁茶的，寒性的苦丁茶喝了的話，會讓月經期間的女性朋友加重痛經等方面的情況哦。
3.副作用三
對於體質虛寒的人來說，如果喝苦丁茶的話，會讓其身體產生一些不適的症狀哦，十分影響健康的。因此體寒的人不要去喝太多的苦丁茶哦。
喝苦丁茶有什麼好處
喝苦丁茶的好處都有什麼呢?經常喝苦丁茶，對降火、去熱療效顯著。喝苦丁茶的好處有很多，經常喝苦丁茶治口瘡。中醫上講，苦丁茶有清頭目、散熱、消渴的保健作用，這也是喝苦丁茶的好處。喝苦丁茶，還可以治療因爲上火引起的牙痛、頭痛、目赤。苦丁茶中，含有人體必須的多種氨基酸、維生素和各種礦物質。是改善高血壓、高血脂、高血糖的食療妙方。現代人經常會出現的冠狀動脈硬化和心血管疾病，都能用苦丁茶來調理和改善。很多中老年人經常會出現，頭疼、胸悶、乏力等症，可以用苦丁茶來調理一下。
苦丁茶不僅是茶還是“藥”。把苦丁茶當藥來食用的時候，它就有通便、降血脂、治療上火的作用，這也是喝苦丁茶的好處。然而，飲用苦丁茶，也要因人而異。苦丁茶飲用，要隨着病人的體重和體質來發生變化，這樣才能更好的發揮出苦丁茶的功效。對於，體重偏重的人羣，在飲用苦丁茶的時候，要劑量稍微大一些。
苦丁茶也是有自己的講究的。在泡製苦丁茶的時候，爲了能充分發揮苦丁茶的功效，最好使用開水、水質要好一些，最好用瓷器來裝，這樣更能有利於發揮苦丁茶的作用。苦丁茶味道比較重，所以，對於一開始喝苦丁茶的朋友們來說，可以適量少放一些苦丁茶。夏季，人們容易上火，這個時候，喝上一點苦丁茶，就可以起到利尿、通便、排毒養顏的效果。苦丁茶也是一種減肥飲食，經常喝，就可以幫助排除體內垃圾，起到減肥瘦身的作用。
現在，你知道世界上最苦的茶就是苦丁茶了吧?也知道喝苦丁茶的好處都有哪些了吧?男人，既要在生活裏吃得了苦，又要在飲食中咽得下苦。吃得生活裏的苦，你的生活環境會大大改善。咽得下飲食中的苦，你的健康之門會牢不可破。怎麼喝茶纔算品茶之道，那就是喝得下苦茶裏的苦，咽得下苦茶裏的“芳”。
