都知道生薑有祛寒的作用，所以在冬天的時候，很多人都喜歡用生薑泡水喝，那麼冬天早上空腹吃薑好嗎？下面就一起來看看吧！
冬天早上不能空腹吃薑。
冬天吃薑並無妨，有關係的是空腹吃薑，姜是辛辣刺激的食物，空腹食用會刺激胃酸的大量分泌，對胃部有損傷作用，而且，患有胃部疾病的人羣食用後會加重胃部疾病，十分難受。
冬天可以吃薑。
有句俗話是冬吃蘿蔔夏吃薑，很多人誤以爲是冬天只能吃蘿蔔，夏天只能吃薑，其實不是這個意思，夏天是產姜的季節，這個時候的姜口感和功效最好，可以經常食用，冬天是蘿蔔上市的時候，可以經常吃點蘿蔔，除了應季外，其他季節也是照樣可以吃的。
喝生薑水減肥不可取。
雖然用生薑水減肥可以減少正常餐的食用量，但是生薑水中含有一定的紅糖來提供能量，因此食用還是會增加熱量，並且紅糖消化很快，因此下一次吃飯的時候會食用更多，導致熱量攝入更多，因此不可取。
1、生薑紅糖水適合在受寒的時候能飲用，不小心受寒的時候回去煮一碗生薑紅糖水什麼不適的感覺都沒有了。
2、生薑紅糖水具有祛寒暖宮的作用，因此在例假前食用比較好，因爲可以緩解因爲例假不通導致的疼痛。
