很說人都喜歡在家裏做飲料喝，我就喜歡自己做做生薑蜂蜜水喝，早上還沒吃早餐就會喝一杯，那麼早上空腹喝生薑蜂蜜水好嗎？下面就一起來看看吧！
早上空腹不宜喝生薑蜂蜜水。
早上空腹是不宜喝生薑蜂蜜水的，特別是早上起牀後的第一杯水不適合喝生薑蜂蜜水。睡覺期間細胞容易缺水，喝生薑蜂蜜水不能爲細胞快速補充水分，而且早上空腹喝生薑蜂蜜水還可能引起胃部不適。
生薑蜂蜜減肥法是有減肥效果的。
本身蜂蜜就是有減肥作用的，而且肥胖是因爲脂肪堆積過多造成的，所以說生薑的開胃助消化加強了腸胃的蠕動也是有減肥瘦身的功效的。再加上生薑中含有天然黃酮類物質，蜂蜜裏含有酚酸，有着明顯的抗氧化作用。兩者搭配在一起，可謂強強聯合。蜂蜜可以中和姜水的辣味，還能避免食用生薑後出汗過多，從而導致人體陰液耗損的不良反應。
一般使用生薑蜂蜜水減肥法是3天爲一個減肥週期，3天堅持下來可以瘦大概3-6斤。因此想要生薑蜂蜜水減肥法能瘦下來，最起碼要堅持3天。
生薑蜂蜜水不宜天天喝。
除了要注意以上喝生薑蜂蜜水的時間之外，還要注意生薑蜂蜜水不宜天天飲用，特別是體質虛的人，天天喝生薑蜂蜜水很可能導致腹瀉。另外天天喝生薑蜂蜜水還可能導致上火等問題。
