生薑蜂蜜水什麼時候喝最好 睡前可以喝生薑蜂蜜水嗎

生薑粉蜜水泡發簡單，但是作用卻不簡單，是很多人一年四季都特別愛喝的，特別養生。生薑蜂蜜水什麼時候喝最好呢？下面一起來看看吧。

生薑蜂蜜水什麼時候喝最好

早上喝最好。

一般來說，生薑蜂蜜水最好在早上喝，首先生薑能夠暖胃的功能，其次蜂蜜可以調理身體，因此早上喝更有利於營養的吸收。

睡前可以喝生薑蜂蜜水嗎

不可以。

生薑蜂蜜水可以在白天喝，但是在睡覺前禁止服用，因爲晚上生薑會刺激胃腸道，不利於睡眠。在恰當的時間內喝生薑蜂蜜水能促進有美容減肥的功效，同時還能增強身體抵抗力，預防感冒。

生薑蜂蜜水一天喝幾次

生薑蜂蜜水一天可以喝兩次，一般來說早晚各一次。

因爲蜂蜜中含有很多糖分，所以過多飲用會增加血糖含量，特別是高血糖的朋友不能服用，其次過多的服用生薑蜂蜜水對牙齒也不好，糖分會誘使蛀牙的出現，不利於口腔健康。

薑汁蜂蜜水做法

1、備好蜂蜜老薑。

2、切碎姜，多少可隨自己喜好。

3、薑末倒入杯中，衝開水，等待開水變成大概3040度的熱水。

4、加入兩大勺蜂蜜，攪勻。

5、最後，滑而不膩的上品薑汁蜂蜜水出爐了。