生薑蜂蜜水在生活中比較常見，很多人都會泡一杯生薑蜂蜜水來喝，那麼生薑蜂蜜水什麼時候喝好呢？
1、清晨飲用白開水後就可以飲用第一杯生薑蜂蜜水，此時因爲喝完白開水體內已清除毒素，相對來說已較潔淨了，這個時候飲用生薑蜂蜜水能更好的發揮功效。
2、每天飯後堅持喝薑湯蜂蜜水也是一個不錯的選擇，不但可以起到減肥的功效，也可以讓自己的皮膚更加細嫩、誘人，還有消炎的功效。
3、晚上洗腳之前喝一杯薑湯蜂蜜水也是不錯的選擇，這樣可以加快血液的流動，減少四肢冰涼症狀的出現，適宜於因血液流動不暢而出現四肢冰涼的人羣。
4、晚間睡覺之前半小時或者一小時也可飲用一杯生薑蜂蜜水，但是這種做法並不是人人都適合，如老年人、血脂異常者就忌在晚間飲用生薑蜂蜜水。
1、生薑具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行。
2、生薑裏含有的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積。
1、生薑蜂蜜水白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠及腸道的一大問題。
2、火氣較旺的人羣在長期飲用生薑蜂蜜水之後會出現一些上火的症狀。
3、早上空腹喝生薑蜂蜜水容易使體內酸性增加，引起腹瀉、腸胃炎等症。
4、陰虛火旺、目赤內熱者都不宜長期食用，尤其是陰虛體質的人絕對不能食用。
5、糖尿病人不能服用生薑蜂蜜水，服用後會加重病情。
6、肝硬化患者卻不能喝生薑蜂蜜水，因爲會加重肝臟的纖維化。
