生活中有的朋友可能會遇到，有的小孩子是不能夠吃蠶豆的，那麼懷了小寶寶的準媽媽能吃蠶豆嗎？
能吃，蠶豆富含維生素C、鈣、鉀、蛋白質等等多種營養成分，準媽媽適當吃一些蠶豆，可以健胃補脾，促進食慾，提高免疫力。蠶豆中含有的葉酸還有利於胎寶寶的生長髮育。但對蠶豆過敏的準媽媽慎食。
根據醫學專家的研究表明，蠶豆皮中含有較多的膳食纖維，膳食纖維有促進排便的作用，蠶豆皮吃下去也是有利於一定的健康的，總之，它吃下去對人體是沒有傷害的，放心大膽的去吃。
蠶豆又名羅漢豆，胡豆，營養價值豐富，含有了8種必需氨基酸。祖國醫學認爲，扁豆味甘、微辛。歸脾、胃經。而且蠶豆有治療脾胃不鍵、水腫等病症的功效。蠶豆莢、花、葉均爲止血藥。民間有用蠶豆莢殼燃灰，研細、麻油塗患處，治小孩膿疤皰的偏方。蠶豆花還能降血壓，有的地方用鮮蠶豆花蒸溜成“蠶豆花露”專治高血壓等症。
蠶豆帶皮吃會讓我們攝入更少的能量，並帶來豐富的膳食纖維以及少量的VB2、鉀、鎂、鐵、鋅。蠶豆皮的營養價值主要是可以促進我們的消化系統，可以幫助我們解決食物堆積的問題。蠶豆皮如果煎湯食用的話可以幫助治療利尿的問題。所以，蠶豆帶皮吃算是既方便又營養的吃法了。
食用蠶豆，一定要把蠶豆洗乾淨，泡軟以後，進行在鍋裏面蒸煮，放一點調味品那樣連皮帶肉一塊兒吃，口感很好的，而且也有利於身體的健康，是餐桌上的一個小菜兒，下酒菜也是一個不錯的選擇。
在吃蠶豆的時候，儘量不要吃油炸的蠶豆，託市面上賣的油炸的是蠶豆，是很不衛生的，因爲他們用來炸蠶豆的油，反覆用來用去的，有很高的致癌物的，我們儘量的避免不要吃這些油炸食品。
