葡萄乾兒就是我們平時吃的葡萄經過長時間的晾曬製作而成的。也是平常用來無聊消遣的一種首選零食，那麼吃多葡萄乾會怎麼樣？
1、雖然葡萄乾有入藥補血的功效，但是它含糖量很高，長時間吃的話，尤其是小孩子長時間吃，加上小孩子就不好好刷牙，就會加速牙齒的損壞。還有就是小孩子吃多了，容易拉肚子，因爲葡萄乾是粒狀的，吃之前不容易清洗乾淨，再加上很多小孩子吃之前不好好洗手，吃的時候，外皮的細菌很容易吃進肚子裏面，就很容易拉肚子了。
2、葡萄乾吃多了會便祕，是因爲葡萄乾屬於熱性食物。還有就是血液中的血糖會升高，所以有糖尿病的人和便祕的人最好不要吃葡萄乾。
3、還有一點需要愛美的女士注意，那就是葡萄乾吃多了會發胖喲!因爲它還高能量，消化不了了，就會轉化爲脂肪喲!
4、成人也不要多吃，吃多了會倒牙的，等晚上刷牙的時候，牙齒就會難受的。每天吃半斤左右就是合適的。
5、孕婦要少吃葡萄乾，如果吃多了的話，很容易讓自己身體的血糖升高，還容易得妊娠期糖尿病，切記切記!
1、葡萄乾能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
2、葡萄乾中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
3、長期吸菸者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
4、葡萄乾對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。
5、想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄乾是吃了不容易發胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的葡萄乾，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。
6、葡萄乾的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人羣中，癌症發病率也明顯減少。這主要是因爲它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。
因爲我們經常用的葡萄裏面中的含糖量就比較高，加工成葡萄乾之後討論含量也並不會減少，所以對於患有糖尿病這種慢性疾病，建議最好不要吃，這類葡萄可能會，加大身體對胰島素的分泌，造成血糖升高。
葡萄乾的熱量是比較高的，第一減肥期間的人來說，不建議使用。如果過量食用的話，就會加大身體內的熱量和糖分，更不利於體重的控制，反而會越來越胖。
