血燕窩有什麼作用 吃血燕有什麼好處

血燕窩是雨燕科飛禽動物金絲燕種爲產卵孵育小金絲燕以唾液分泌物所築的窩巢。因其產量稀少，營養價值高，自古以來就是名貴的滋補品。那麼血燕窩有什麼作用？

補血

補血是學院的重要功效之一，血燕不單是燕窩中的精品，它還含有豐富的微量元素鐵，這種食材的外表多爲深紅色，平時人們食用以後，能快速把它含有的微量元素鐵吸收和利用，能增強人體造血功能，可以起到明顯補血作用。

延年益壽

平時人們多吃一些血燕，還能吸收豐富的活性醣蛋白，也能吸收一些微量元素鈣鐵，磷和多種氨基酸與一些維生素，這些營養成分不單能促進人體代謝，還能滋陰補腎，清熱健脾，更能延緩人體衰老，經常食用可以延年益壽。

保護肝臟

血燕不但能補虛提高人體素質，它還能保護人類的肝臟，它含有的一些活性成分能提高肝細胞活性，也能增強肝臟的解毒功能，可以修復受損的肝細胞，平時人們多吃血燕能預防肝炎與肝硬化，也能降低肝癌的發病率。

美容養顏

血燕中還含有一些天然膠原蛋白和多種微量元素，它們能增加皮膚彈性，也能防止皺紋和色斑生成，再加上它能補益氣血，平時人們食用它以後能防止面色暗黃也能讓人們的皮膚變得緊緻細滑，它可以讓人們的皮膚一直保持在比較年輕的狀態。