以前一般是在元宵節纔會吃湯圓，現在也可以自己做了，但是湯圓好像不易消化，請問吃湯圓會胖嗎？減肥期間能吃湯圓嗎？
爾吃一次湯圓不會引起身體發胖。但經常吃湯圓或大量食用容易引起身體發胖，而且不易消化，會引起胃部不適的症狀。湯圓兒是由糯米、糖和其他乾果類食物製成的，經常食用會引起血糖升高，引起膽固醇升高等症狀。
湯圓是含熱量比較高的食物，儘量少吃或不吃，現在市面上賣的湯圓很多都是裏面包有餡的，而且這些餡料都是甜的。煮湯圓也是需要放糖比較甜的。太甜的食物吃多了是會引起肥胖的。在減肥期間含糖份高的食物儘量不要吃的太多了。在飲食方面多吃一些容易消化，低熱量，低脂肪，低膽固醇的食物。
湯圓不宜多吃，畢鏡湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，其外皮是用非常精細的糯米粉製成，纖維非常非常少，其餡料中不僅僅有糖，更含有相當多的固態油脂，熱量很高，一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米，因此，建議大家，湯圓最好不要多吃，一天只能吃3-4個即可。湯圓不宜多吃，畢鏡湯圓屬於高熱量、高糖分的食品，其外皮是用非常精細的糯米粉製成，纖維非常非常少，其餡料中不僅僅有糖，更含有相當多的固態油脂，熱量很高，一般來說，3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米，因此，建議湯圓最好不要多吃，一天只能吃3-4個即可。
黑芝麻湯圓主要是用黑芝麻和糯米共同製作而成的一種傳統美食。10個黑芝麻湯圓的重量大概在50克左右，含有熱量150大卡上下，屬於一種高熱量的食品。適量的吃黑芝麻湯圓，可以吸收其中豐富的維生素e和dha，不但可以美白皮膚、延緩機體衰老，並且可以增強記憶力，對於老年癡呆有緩解作用，但是需要注意脾胃虛弱的人羣慎用，防止造成胃痛現象。
