乾魚腥泡水的功效與作用 乾魚腥泡水可以長期喝嗎

魚腥草是一種常見的中藥材草，很多人喜歡將它曬乾泡水喝，那乾魚腥泡水有什麼功效與作用呢？乾魚腥泡水可以長期喝嗎？讓我們一起來看一下吧。

乾魚腥泡水的功效與作用

清熱解毒

魚腥草具有一定的清熱解毒功效，可以緩解咽喉腫痛，肺熱咳嗽，甚至是上火導致的便祕等症狀。因此乾魚腥泡水很適合體內內火重時飲用。

提高免疫力

魚腥草具有吞噬白細胞的功能，對血清備解素的合成具有很好的效果，能起到一定增強人體免疫力的作用。

利尿

魚腥草中含有鉀元素，鉀元素具有一定的利尿作用，因此喝乾魚腥泡水還能幫助利尿消腫。

乾魚腥泡水可以長期喝嗎

不可以。

魚腥草具有很好的清熱作用，很適合夏天飲用，因此很多人喜歡將其製作成涼茶。但其不能天天喝，魚腥草性寒，天天喝的話容易導致體內寒氣增加，從而引起身體不適，建議1周喝2-3次即可。

喝乾魚腥泡水的注意事項

過敏體質人羣

過敏體質人羣飲用乾魚腥泡水後很容易就會出現皮膚瘙癢、紅腫等過敏症狀，因此要謹慎食用。

虛寒體質人羣

魚腥草性寒，本身就體質虛寒的人羣食用後會加重體內寒氣，從而會出現腹瀉等情況，因此不建議食用乾魚腥泡水。

食用前先清洗

魚腥草在曬乾的過程中難免會有灰塵雜質等混入其中，所以我們在泡水食用之前一定要將魚腥草清洗乾淨。

乾魚腥泡水的做法

1.燒一壺水備用；

2.取40g左右的乾魚腥草，並將其清洗乾淨；

3.將洗乾淨的魚腥草放入杯子中，並倒入開水；

4.用蓋子將泡好的乾魚腥草燜一燜，使其發揮最大的藥效；

5.等自然涼至能入口時即可。