龍眼肉是一種比較常見的食物，銀耳則是藥食兩用的食材，兩者一起功效也很不錯哦。
主要食材：龍眼肉20克，銀耳20克。
其他食材：冰糖20克。
1、龍眼肉去雜質洗淨；銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣；冰糖打碎成屑。
2、龍眼肉、銀耳、冰糖同放燉鍋內，加清水400毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮35分鐘即成。
健腦益智、溫補安神、補血、豐胸。
