女人乳房脹痛是一種常見婦科疾病。很多女性都有乳房脹痛的經歷。從健康飲食的角度考慮，出現乳房脹痛問題後，可通過補充女人營養，讓女性利用食療來止痛。接下來，給大家推薦乳房脹痛的三種食療方法，呵護女性健康。
乳房脹痛的食療方法
一、玉米絲瓜絡羹
食材：玉米100克、絲瓜絡50克、桔核10克、雞蛋1個
做法：
1、玉米清洗乾淨，切段後備用；絲瓜絡清洗乾淨，備用；
2、將玉米以及絲瓜絡、桔核等食材一塊放入砂鍋中，加入適量的清水後熬l小時。在起鍋前加入蛋花、水澱粉、冰糖等，調勻後即可服用，每週可以服用兩次。
二、海帶生菜煲
食材：海帶100克、生菜100克、姜、蔥末適量
做法：
1、海帶泡發，清洗乾淨切段備用；生菜清洗乾淨，備用；
2、將海帶放入煲中煮半小時時間，在起鍋前放入生菜、調料、香油，每天服用一次即可。
三、涼拌芹菜海帶
食材：海帶100克、芹菜100克、姜、蔥末少許
做法：
1、海帶清洗乾淨，焯水後備用；芹菜清洗乾淨，切段後焯水備用；
2、將海帶以及芹菜一塊放入盤中，加入調料、香油拌勻後每天食用一次，對乳房脹痛具有很好的治療作用。
如果你正在有乳房脹痛的問題，那就趕緊來試試這些食療方吧。飲食專家告訴你，健康飲食是可以起到防治疾病效果的。因此，如果你有身體不適，就可以通過食療來調理和治療，方法得當，健康就能吃出來。
