紅薯黑斑去掉後能吃嗎 減肥的時候能吃紅薯嗎

有的紅薯因爲可能放的比較久，表面上都長了黑斑，有的人不忍心丟掉，就想把黑斑去掉繼續吃，那麼這種真的還可以吃嗎？下面就一起來看看吧！

紅薯黑斑去掉後能吃嗎

紅薯有黑斑削掉也不能吃。

黑斑病菌在紅薯內部生長繁殖產生的毒素，僅僅靠削掉表皮部分，是不能去除毒素的。特別是在紅薯生的黑斑已經分佈超過三分之一的情況下，這樣紅薯一定不能再食用了。

減肥的時候能吃紅薯嗎

減肥可以吃紅薯。

每100克紅薯的熱量爲99大卡，低於同等量米飯的熱量（116大卡/100克），所以從熱量上來看，減肥期間適量吃紅薯是不會發胖的。

紅薯減肥吃多少合適

減肥的女性一天應攝入的最低熱量爲1300-1500大卡，所以按照三餐來計算，每頓不超過400-500大卡。所以減肥期間一天吃200-300克的紅薯不會發胖，也即1-2箇中小個頭紅薯的量。

紅薯有黑斑吃了會怎麼樣

黑斑病菌產生的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，對人體肝臟損傷較大。人食用後多在二十四小時內出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀。嚴重的，還發高燒、頭痛、氣喘、裨志不清、抽播、嘔血、昏迷，甚至死亡。