紅薯和芋頭在生活中特別常見，很多時候都會吃到這兩種美食，那麼紅薯可以和芋頭一起吃嗎？下面就一起來看看吧！
芋頭和紅薯可以一起吃。
芋頭和紅薯中含有的成分比較常規，而且這兩者食物的營養豐富，在一起食用不會對人體產生危害作用，但是芋頭和紅薯都屬於澱粉含量豐富的食物，一起食用時，要注意不能吃多哦。
寶寶便祕是可以適當吃一些紅薯的。
紅薯含有大量不易被吸消化酵素破壞的纖維素和果膠，能刺激消化液分泌及腸胃蠕動，幫助消化從而起到通便的作用。
如果寶寶是輕微的便祕，吃幾次紅薯就會好的。把蒸熟的紅薯用勺子刮給寶寶吃或者把紅薯搗成泥餵給寶寶吃，不過要少喂一點，吃點紅薯對寶寶是有好處，特別是添加輔食的時候容易便祕什麼的，大便經常拉不出，所以粗糧加一點，生成糞便會容易一點的。
每100克可食部分紅薯的熱量爲102大卡，碳水化合物的含量與米飯接近，在減肥期間可代替主食食用，一頓可以吃50-100克，差不多就是一箇中小個頭紅薯，而且一天吃紅薯不宜超過300克，分開吃最好。
