一般情況下，每天吃杏仁可能會導致肥胖、胃腸道不適、上火、流產、食物中毒等副作用。具體分析如下：
1、肥胖
杏仁屬於堅果類食物，含有大量的油脂、不飽和脂肪。食用後可能導致身體出現厭食的現象，攝入過多後身體能量會轉換成脂肪，囤積於體內，從而造成肥胖。
2、胃腸道不適
杏仁中含有大量的脂肪酸，食用很可能會加重人體腸胃的消化負擔，會出現腹痛、腹瀉等症狀，建議腸胃功能較弱的人羣，建議儘量少食用。
3、上火
雖然杏仁富含營養，但在中醫理論中，杏仁屬於溫熱性質的食物。頻繁大量地食用杏仁可能增加體內的熱氣，導致體內陰陽失衡，出現上火的症狀，如口腔潰瘍、口乾舌燥等。
4、流產
杏仁含有一定的毒性，孕婦每天吃杏仁，可能會引起杏仁的毒性從胎盤進入胎兒體內，影響胎兒的生長髮育，進而誘發流產。
5、食物中毒
杏仁中含有杏仁苷，食用後會在身體內分解成毒性物質氫氰酸。若食用的方法不對或者是攝入過多，可出現噁心、嘔吐、頭暈、胸悶等表現，嚴重者可能出現中毒反應，因此應避免大量食用。
建議適量吃杏仁。如果在吃杏仁的過程中出現了不適症狀，建議及時就醫治療。
