優質紅酒，富含鐵質，對女性非常好。那麼，晚上喝杯紅酒的好處是什麼？
晚上喝杯紅酒的好處是什麼
一、促進睡眠：睡前1-半小時，喝50毫升左右的紅酒。紅酒中含有助眠激素褪黑激素，可以調節睡眠週期，治療失眠。二、美容養顏：由於紅酒中含有豐富的多酚類物質，這樣的多酚類物質具有很好的清除自由基的作用，在美容養顏方面的好處也非常明顯。紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化和促進血液循環的作用。三、睡前緩解情緒：疲勞時適量飲用紅酒有助於放鬆身心，心情不好時適量飲用紅酒有助於調節情緒。
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，在人們常吃的數百種植物中，抗癌性能最好。可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中白藜蘆醇的含量是最高的。在紅酒中，還有人體維持生命活動所需的三種營養素，即維生素他、糖和蛋白質，如果能有效調節神經中樞樞經，促進血液循環，是腦力勞動者和體力勞動者不可缺少的營養素。
葡萄酒，最好是隨餐適量飲用，每天適量飲用更好，更有利於身體健康。希望這篇回答能幫助到您！
