最近覺得面部有些浮腫，朋友說先用茯苓和黃芪泡水喝幾天，會有一定的緩解，那麼茯苓和黃芪泡水都有哪些功效呢？
黃芪在藥材中屬於補氣藥一類，是最常用的補氣藥材，入脾、肺經，對於肺氣虛、肺脾虛不足引起的氣短、乏力、體虛等表現，服用黃芪可以起到一定的補氣固表功效，同時身體有久瀉脫肛、子宮脫垂、自汗、水腫等氣虛不固症狀，用黃芪也能有良好的調理和改善。
茯苓性平，入脾、腎經，在藥材分類中屬於利水滲溼藥類的利水消腫藥，其利水但不傷正氣，爲利水滲溼要藥，而且黃芪這味藥材同樣有利水消腫的效果，對於水腫、尿少等水液代謝異常的人羣，用茯苓、黃芪一起泡水喝可以有改善水腫、排尿不暢的作用。
茯苓味甘、淡，入心經，中醫認爲，茯苓平和的藥性以及其中所含的有效成分對於心神不安、心悸失眠的患者來說能起到一定的寧心安神、輔助睡眠的功效，在《傷寒論》中就有用茯苓安神的方劑，將茯苓泡水服用後能起到一定的調理改善睡眠的效果。
黃芪含有的膽鹼、豆香素、葉酸、甜菜鹼、皁甙等多種微量元素，對自身免疫能有一定的增強幫助，而現代醫學研究發現，茯苓含有的茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、蛋白酶和三萜類等物質能增強機體免疫功能，一起搭配服用對體質偏虛弱的人羣能有一定的助益。
可以1:1等量服用。
黃芪若是大劑量用時一天可用到30克以上來利水消腫，但是一般人羣日常用黃芪泡水養生保健的話，建議黃芪的用量在10克左右就可以了，如果健康身體用太多黃芪，反而可能有內熱上火的風險。
此外，茯苓藥用的量一般在10-15克左右，兩者一起用的話，基本上可以按1:1的量沖泡，即黃芪、茯苓各放5克，一天吃兩次就可以了。
