茯苓和什麼一起泡水好 茯苓泡水喝後茯苓可以吃嗎

茯苓不僅可以作爲中藥用來治療疾病，而且也可以作爲一種健康養生的食材，能夠用來泡水喝，那麼茯苓和什麼一起泡水好？茯苓泡水喝後茯苓可以吃嗎？

茯苓和什麼一起泡水好

建議與陳皮一起泡水。

1.陳皮性溫，而茯苓性平，所以兩者一起搭配的話，不會有性味上的衝突。

2.陳皮具有健脾的作用，而茯苓也同樣具有健脾的效果，所以兩者一起搭配可以有利於脾臟的健康，有利於緩解由於脾虛而導致的消化不良、食慾不振、舌苔發白、腹瀉等情況，有利於促進脾胃健康，提高人體食慾，促進消化，增強熱量的攝取，有利於促進身體健康。

茯苓泡水喝後茯苓可以吃嗎

可以。

茯苓泡水之後，如果沒有浸泡完全的話，是可以吃的，因爲有時候泡水並不能夠把茯苓的有效成分充分的溶解，所以泡完水之後會有一定的有效成分的剩餘。

而且茯苓是一種比較堅硬的中藥，一般用熱水泡的話，不能夠完全泡發，但是經過熱水泡之後會變軟，這時候吃的話，不僅還有剩餘的營養，而且還不會太堅硬。

茯苓泡水一天中什麼時候喝比較好

晚飯吃比較好，

茯苓泡水建議在晚飯後吃，因爲茯苓具有健脾的作用，飯後吃可以有利於促進脾胃消化，而且飯後吃的話，茯苓泡水不會對腸胃造成刺激，有利於保護胃腸道。

而茯苓又具有安神的效果，所以在晚飯之後吃有利於鎮靜安神，有利於促進晚上的睡眠，緩解失眠的情況，有助於減少熬夜，提高睡眠質量。

茯苓泡水一天喝多少

一天一杯。

茯苓泡水一天一杯就可以了，不宜多喝，適量的飲用有助於促進身體排出體內多餘的水分，促進脾胃健康，一次建議泡水在3~5粒，不建議一次過多的食用，因爲可能會導致尿頻的現象，如果泡完水之後還要再吃的話，可能還會消化不良的情況。