茯苓可以泡腳嗎 茯苓泡腳有哪些好處

茯苓性平、味甘淡，歸心、脾、肺經。近年來，中醫養生風氣盛行，很多人開始用中藥泡腳，那麼茯苓可以泡腳嗎？茯苓泡腳有哪些好處？

茯苓可以泡腳嗎

可以。

中國有句古話“中藥洗腳，勝吃補藥。”茯苓性平，有利水滲溼、健脾除溼的功效，其主要成分是茯苓多糖，較難經皮膚吸收進入血液循環，但還是有一定的功效，療效主要來自於足部豐富的血管，具有促進全身血液循環、新陳代謝、通經活絡的作用。

茯苓泡腳有哪些好處

1.促進血液循環

每天泡腳15分鐘以上能促進血液循環，血液暢通有利於心臟的健康，尤其是經常手腳冰涼的人。

2.利水消腫

可以輔助某些疾病的治療，茯苓有利水消腫的功效，進入血液循環能更好地發揮藥效。

3.增強免疫

能夠刺激足底穴位，疏通相對應的經絡，從而影響整個人體。茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、多聚糖類等有效成分，有利尿、鎮靜、抗菌的作用，能增強身體免疫力。

茯苓泡腳的注意事項

1.九點泡腳最佳

這個時間段最護腎，因爲此時腎經血氣比較衰弱，在此時泡腳腎臟能夠得到更好的放鬆。

2.最佳泡腳時間和水溫

泡腳是水溫不宜過高，也不宜過低，以40度左右爲佳。泡腳時間不宜過長，以半個小時最好。

3.早上也可以泡腳

早上洗腳的方法和晚上基本一致，操作也簡單。水溫同樣控制在40度左右，以舒適不燙爲宜。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳涌泉穴各一分鐘左右再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。

夏天可以用茯苓泡腳嗎

可以。

一年四季都適合用熱水洗腳，“春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，溼邪乃除；秋天洗腳，肺腑潤育；冬天洗腳，丹田暖和。”夏天用茯苓泡腳也有着較高的養生價值，能利水消腫、健脾除溼。

茯苓性平、味甘淡，歸心、脾、肺經。近年來，中醫養生風氣盛行，很多人開始用中藥泡腳，那麼茯苓可以泡腳嗎？茯苓泡腳有哪些好處？

茯苓泡腳有哪些中藥搭配

茯苓珍珠母泡腳

材料：

柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨蔘6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、鬱金6克、遠志6克、香附6克、生地6克、制首烏6克。

做法：

1.將上述所有藥材準備好，放入木桶中；

2.衝入沸水，水溫適宜後，即可泡腳。

功效：疏肝安神、調理失眠

茯苓木瓜泡腳

材料：

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。

做法：

1.水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘；

2.至微微出汗。每日一次，20-30天爲一療程。

功效：利水消腫、美容瘦身。