茯苓的醫療作用和保健價值都很高，很多人都喜歡在日常中用來泡水喝，所以我也買了一些，那麼茯苓一次泡水多少顆啊？
茯苓泡水的用量是以克計算的，而根據中醫記載，茯苓一次的用量是10-15克之間，所以一般成年人用茯苓泡水，都以這個劑量爲準即可。
但對於正在處於生長髮育階段的小孩來說，各項生理功能都還未發育完全，所以在茯苓泡水的時候，最好酌情減少用量，以免對健康造成不良影響。
建議打碎。
因爲茯苓是孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，質地是比較堅硬的，要是直接泡水的話，外界水分子不易浸入，其中的有效成分溶出率就低，所達到的藥效就會差一些，所以茯苓在泡水的時候，都比較建議提前打碎，或者直接研磨成粉末，這樣更有利於成分溶出，所達到的藥效也會更強一點。
茯苓在打成粉後，是可以直接用水沖服的，只不過茯苓粉一般是不溶於水的，所以在沖服的時候，最好少量多次的加水吃。
由於茯苓粉不溶於水，所以可以在煮粥的時候，直接放一些和粥拌勻，這樣對人體來說，藥用價值和食用價值都會有。
在鍋中倒入少量的清熱燒沸，然後倒入茯苓粉不斷攪拌，直到茯苓粉變成透明狀再關火，最後加入糖、或者蜂蜜粉就可以食用了。
茯苓粉是一種性味甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，有利水滲溼、健脾寧心功效的藥材，所以要是食用過多的話，很容易增加機體的排尿次數，從而引起機體水液代謝紊亂的情況，同時可能會對胃腸造成損傷，引起胃痛、胃脹、噁心等不適症狀。
而且茯苓做爲一種藥材，其中的藥理成分並不是人體所必須的，要是吃多了的話，藥物囤積在體內還會對機體的代謝器官肝、腎造成負擔，所以茯苓在吃的時候，一定要注意用量。
