小孩抵抗力差可以進行飲食調理、運動保健，做好身體調理工作對小孩的身體有好處，接下來讓我們一起看看吧！
小孩子身體抵抗力差怎麼辦
1、飲食調理
平時需要注意小孩的飲食，多給小孩吃清淡有營養的食物，比如可以適當吃點雞蛋、瘦肉、牛奶等含鈣元素較多的食物，同時還需適當吃點蔬菜水果，滿足營養所需，增強抵抗力。
2、運動保健
平時需要做好運動保健工作，需要適當帶小孩進行體育運動，比如可以慢走、慢跑或做健美操，這樣都能夠促進小孩身體新陳代謝，讓小孩更加健康。
小孩子需要吃什麼水果
1、西瓜
西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿蔔素等多種營養成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。
2、櫻桃
櫻桃的維生素C含量很是豐富，日常多吃可預防感冒。應該注意的是，櫻桃性溫味酸，不可多食，身體陰虛火旺、有鼻衄等症及患熱病寶寶應忌食。
3、木瓜
木瓜的含糖量不是太大，而且果肉的水分很多，是比較適合幼兒吃的。吃木瓜可以起到抗菌和殺毒的作用，幼兒常吃可以提升免疫能力。不過有部分幼兒會對木瓜產生過敏的現象，因此家長應該開始只給幼兒吃少量，沒問題後再慢慢的增加。
4、獼猴桃
獼猴桃有豐富的維生素C，而且獼猴桃一般還會帶有淡淡的酸味，可以讓幼兒偶爾吃點酸味的東西，這樣長大後不容易挑食。
