1.日光燈
很多人都知道日光燈會顯得皮膚蠟黃氣色不好，但其實它還會傷害皮膚。外國研究發現，某些辦公室使用的節能日光燈，可能造成與紫外線一樣的皮膚傷害。建議最好避免近距離使用日光燈，或加裝玻璃罩，提高安全性。
2.鍵盤和鼠標
電腦輻射會不會影響健康不好說，但鍵盤和鼠標的細菌和病毒卻分分鐘會對健康造成隱患，建議定期給鍵盤和鼠標清潔消毒，預防感染。
3.椅子
不良的坐姿對背部和腰部都會造成傷害，因此辦公室白領理應時刻注意端正坐姿。另外，建議坐久了偶爾站起來活動活動，或者試試站着辦公。
4.同事
有人說辦公室其實就是現代的後宮，辦公室政治和同事之間的競爭往往是不少人壓力和煩惱的來源，根據調查顯示，83%的員工會因工作壓力而感到焦慮。這種壓力甚至可能成爲健康殺手，壓力大的員工患心臟病或中風的機率要比一般人高出五成。
