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鴨肉粥的功效與作用

來源:科學養生坊    閱讀: 2.43W 次
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鴨肉粥是用鴨肉、大米等食材製作的菜粥,含有多種營養物質,富含蛋白質、維生素、鋅、鈣、鐵、磷等成分,味道鮮美,具有滋陰養血、健腦益智的功效,適合心煩失眠、記憶力減退者食用。

利水消腫

鴨肉性平,味甘、鹹,有滋陰養血、利水消腫的功效,可用於治療水腫、腸胃虛弱等症狀。鴨肉粥含有多種營養物質,富含維生素B、維生素E及維生素D,能促進新陳代謝,緩解疲勞,有提高記憶力的作用,適合記憶力減退者食用。

鴨肉粥的功效與作用

保護心臟

鴨肉粥含有豐富的營養物質,富含蛋白質、維生素及不飽和脂肪酸、煙酸等成分,能增強心肌收縮能力,有保護心臟的作用,還能降低膽固醇,對預防心血管疾病有一定作用。

鴨肉粥的功效與作用 第2張

輔助降壓

鴨肉味道鮮美,脂肪含量較低,並且大多是不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸有降低膽固醇的作用,鴨肉中含有豐富的煙酸,煙酸能保護心臟,其還含有大量的鉀元素,有利於降低血壓,經常吃鴨肉粥能輔助降壓,還能緩解血壓升高引起的不適症狀,如頭暈、眼花等。

鴨肉粥的功效與作用 第3張

增強免疫

鴨肉粥含大量的蛋白質、維生素A、維生素B及鈣、鐵、鋅、磷等物質,能促進骨骼發育,有預防骨質疏鬆的作用。鴨肉易於消化,還含有多種營養成分,對保護腸胃的作用,經常食用鴨肉粥能增強免疫力,適合病後恢復的人食用。

鴨肉粥的功效與作用 第4張

鴨肉粥是用鴨肉、大米等食材製作的菜粥,含有多種營養物質,富含蛋白質、維生素、鋅、鈣、鐵、磷等成分,味道鮮美,具有滋陰養血、健腦益智的功效,適合心煩失眠、記憶力減退者食用。

鴨肉粥的適宜人羣和禁忌人羣

1、適宜人羣:鴨肉粥營養豐富,具有利水消腫、保護心臟、輔助降壓的功效,一般人羣均可食用。

2、禁忌人羣:鴨肉粥有滋陰養血的作用,體質虛寒、大便溏泄、不思飲食者不宜食用,以免導致加重身體不適症狀。

鴨肉粥的功效與作用 第5張

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