椰子是我比較喜歡吃的一種食物，具有較高端營養價值，適量食用對人體的健康具有一定好處，但有人說椰子吃多了會拉肚子，那麼椰子吃多了會不會拉肚子？椰子吃多了拉肚子怎麼辦？
過量食用會導致腹瀉。
椰子屬於寒性食物，並且含有大量的水分以及糖分，過量食用容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀產生，所以椰子吃多了是有可能會拉肚子的。
根據實際情況而定。
一般來說吃了少量的椰子，是不會導致拉肚子的，這時則不需要擔心，只需要觀察自身情況，然後吃一些促進消化的食物即可，但要是吃了大量的椰子，身體出現了腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀，並且情況在不斷加重，那麼一般建議及時去醫院進行檢查，避免耽誤病情。
椰子其多汁有利尿的效果，食用過量會加重腸胃的負擔，容易導致腹瀉的情況，所以腹瀉的人羣不建議食用。
椰子的含糖量較高，食用過多容易導致體內的血糖升高，因此，糖尿病患者不建議過量的食用。
每一百克的椰子有354大卡的熱量，而且其碳水化合物和脂肪含量都比較高，對於減肥人羣來說，最好是不要過量的食用。
椰子上有三個眼,隨便挖一個(用牙籤都可)放入吸管就可以。仔細找，三個眼，兩個假眼，一個真眼，真眼其實就是蒂的地方。這三個眼是成三角形排列的，都在椰子頂部。三個眼上都覆蓋了一層白色的肉質的東西，跟硬硬的殼質感不一樣的。一般那個真眼在最中間最正的地方。你把白色的肉質部分刮掉，然後用刀尖一捅，就有一個小洞露出來了，插根吸管直接喝就行啦。你要是分辨不清，就每個眼都試試。真眼那個地方很輕鬆，一下就能捅開，用筷子啥的都能捅開。
椰肉煲雞湯：三黃雞一隻、半個椰子的椰子肉切小條。加清水，大火煮開後小火燜2小時，燜熟後加入調味料即可。
自制椰奶：將椰肉切丁，放入開水，攪拌機中粉碎，由於老椰子肉比較硬，必須全部攪碎。
濾出的椰奶，磨好的椰子汁濾出椰子渣後，椰奶雪白，椰香味濃郁，勝椰汁十倍，但甜度不夠，可以加入適量的蜂蜜，味道十分鮮美。
