燕窩是一種十分名貴的滋補佳品，那燉好的燕窩是放在冰箱中保存嗎？燕窩又可不可以天天吃呢？讓我們一起來看看吧。
可以放冰箱。
燉好的燕窩最好是當天就食用完，這樣這樣營養效果更佳。但如果燕窩燉多了吃不完的話則需要將其放入冰箱中冷藏保存，這樣可以保持燕窩的新鮮。
但如果要將燕窩放入冰箱中冷藏保存的話一定要注意以下幾點：1.冰箱內溫度不能高於3攝氏度。2.一定要將燕窩密封裝好。3.保存時間不宜久，儘量儘量食用完，否則口感和營養價值都會有所降低。
燕窩具有較好的滋陰補肺效果，對於那種肺陰虛的人羣來說是一個不錯的選擇，適量喝一點燕窩能夠改善肺陰虛引起的咳嗽、盜汗、咳血等不適症狀。
孕婦在懷孕期間對營養的需求量較大，而燕窩則是一個不錯的選擇，燕窩中含有豐富的活性蛋白等多種營養成分，既能提高孕婦免疫力，有不能促進胎兒的生長髮育。
燕窩具有很好的美容養顏、益氣養血的功效，因此很適合廣大女性朋友食用。經常吃一點燕窩能夠使得皮膚愈發光嫩白皙。
上午7-9點中這個時間段非常適合食用一點燕窩，因爲此時是人體最容易消化食物的階段，這時候吃一點燕窩能夠更好的吸收其營養。
下午也能夠適量吃一點燕窩，因此此時是一天中人體最疲勞的時候，這時候適量吃一點燕窩能夠幫助補充能量。
不建議每天吃。
燕窩中含有豐富的燕窩酸、蛋白質等多種營養成分，食用後能夠起到很好的美容養顏、補中益氣等功效。但是並不建議每天食用，燕窩燕窩營養較爲豐富，每天食用的話會對腸胃造成一定的負擔，容易出現消化不良的情況。
