準備做一些甜品吃，家裏面沒有糖了，準備買一些糖來吃，超市裏面看到冰糖和白砂糖了，請問吃冰糖好還是吃白砂糖好呢？下面一起來看看吧！
各有各的好。
冰糖和白砂糖都是常見的調味食品，在食物中加入一些冰糖或者白砂糖的話，食物的味道一下子就變得清甜可口了，日常生活中可以適當的食用一些含糖食物，可以增加風味，同時冰糖和白砂糖都是富含營養的食物，適當的食用一些可以爲身體補充營養素，有利於身體的代謝，也有助於健康。
但是任何食物都要適量攝入，冰糖和白砂糖也是，過多的食用會造成能量堆積，引起身體負擔，不利於身體健康。
每一百克冰糖中含有397大卡的熱量；每一百克白砂糖中含有396大卡的熱量，從熱量角度來說，冰糖和白砂糖差不多。
冰糖和白砂糖都是熱量比較高的食物，要知道每一百克米飯中含有的熱量是116大卡，從熱量值來說，食用冰糖和白砂糖之後身體會攝入大量熱量，長期食用大量冰糖和白砂糖有發胖的可能性。
可以。
冰糖和白砂糖本身沒有性質衝突，日常生活中可以將冰糖和白砂糖放在一起食用，冰糖和白砂糖都具有調節食物甜度、增進食物營養的作用，日常生活中若是有需要的話，可以將冰糖和白砂糖放在一起進行熬煮。
不需要放冰箱保存。
冰糖和白砂糖都是生活中常見的糖類食物，糖類食物需要放在乾燥的地方保存，尤其是不要沾到水汽，沾到水汽之後冰糖和白砂糖都會出現不同程度的上潮，會開始變得粘黏，冰箱裏面溼度高，冰糖和白砂糖放入其中很容易受潮，因此，冰糖和白砂糖最好是常溫保存，不要放在冰箱裏面進行保存。
