玉米可以做爲主食吃，也可以做爲蔬菜食用，食用方式十分多樣，但最近聽說有食物相剋的說法，那麼玉米和什麼不能一起吃呢？
玉米做爲一種糧食作物，其中主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、不溶性膳食纖維、礦物質、維生素等人體必需的營養物質，一般沒有什麼不能一起吃的食物。
而且食物相剋的說法，早就已經被證實爲謠言，要是過度關注的話，反而會影響攝入食物的多樣性，因此營養攝入不均的情況出現，因此玉米可以和任何食物同吃。
根據中國居民膳食指南建議，人體應每天攝入谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類等食物，才符合人體的營養健康狀況和基本需求。
而玉米屬於谷薯類食物，是一種主食，因此玉米應該搭配蔬菜水果類，如白菜、生菜、蘋果、香蕉等，畜禽魚蛋奶類，如豬肉、牛肉、魚肉、雞蛋、鴨蛋、牛奶等食物一同食用。
有好處。
玉米在古醫書《本草綱目》中就有記載：性味甘平無毒，能調中開胃。也就是說玉米在食用後，對胃腸健康是有好處的。
但玉米屬於粗糧，食用後不太容易消化，要是胃不好，或者食用過量的話，反而會加重胃的消化負擔，引起反酸、噁心、腹脹、腹痛等消化不良的情況出現，因此玉米需要結合自身情況適當食用。
視情況而定。
玉米吃多了胃難受，通常是由於消化不良所引起的，一般通過散步，順時針按摩等方式，就可以使不適症狀得到緩解了，如果較爲嚴重的話，還可以通過服用促進胃動力的藥物來進行緩解。
但需注意的是，如果在採取措施後，症狀還是沒有得到緩解，或者胃部有劇烈疼痛等嚴重反應，那麼就應及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。
