阿膠什麼時候服用效果最好 阿膠怎麼吃效果最佳

阿膠是一種滋補效果極佳的補品，適量的食用可以很好的給身體補充營養，調理身體，但是阿膠服用是有時間講究的，那麼阿膠什麼時候服用效果最好呢？

阿膠什麼時候服用效果最好

阿膠這種大補的補品，最好的季節就是在秋冬吃，是對身體最好的。春夏季如果有貧血的症狀的話，也是可以服用的。不過要適量，服用量過大容易引起上火的。

阿膠怎麼吃效果最佳

首先將阿膠一塊敲碎，取適量的阿膠，放入容器中，加入開水。阿膠是非常難溶化的，必須用筷子攪拌反覆直到溶化開爲止，再加入蜂蜜或白糖。攪拌均勻就可以服用。阿膠適合缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症的人食用。

阿膠怎麼做成膏狀

原料：一塊阿膠，20克的冰糖。

做法：取阿膠一塊，砸碎至豆粒大小，將碎阿膠倒入白瓷碗或微波爐專用器皿中，加20克冰糖、加150ml的水，放於微波爐中。調火力至中檔，12分鐘後，打開爐門，膠香四溢。冰糖、阿膠全部溶化。取出放涼，溶液成果凍狀，冰箱存放。睡前吃點，可以加100ml開水或牛奶，攪拌至完全溶解後服下。

阿膠和什麼搭配吃效果最好

牛奶沖服

將阿膠磨碎成粉狀，取阿適量的阿膠粉放入杯中，依個人口味，加入自己喜歡的飲品，比如熱牛奶、豆漿等邊加邊攪拌，使阿膠粉充分溶化後服用，口感香甜綿軟，回味悠久。

阿膠羹

原料：250克的阿膠，250克的黃酒，200克的冰糖，250克的黑芝麻、250克的核桃仁。

做法：準備250g阿膠，然後砸碎。放入帶蓋的湯盆或瓷碗中，加250g黃酒，浸泡1-2天，至到泡軟。取200g克冰糖，加250ml水融化成糖水，倒入泡軟的阿膠中，加熱。置盛膠容器於普通鍋或電飯煲內，水浴蒸1-2小時至完全溶化。將炒香的黑芝麻、核桃仁放入繼續蒸1小時，攪拌，成羹狀。取出容器，放冷，冰箱存放。每天早晚各服一匙，溫開水沖服。