茯苓能去溼氣嗎 茯苓可以長期服用嗎

茯苓是一種十分常見的中藥，那麼茯苓能去溼氣嗎？茯苓可以長期服用嗎？

茯苓能去溼氣嗎

有一定的效果。

茯苓可以起到去溼氣的作用，因爲茯苓具有利尿除溼的作用，有利於排出人體內多餘的水分，減輕水腫的情況，同時也有助於緩解體內溼氣過重的情況，另外，茯苓入脾經，脾是化溼氣最重要的部位，健脾有助於促進溼氣的排出，因此，食用茯苓具有很好的除溼氣的效果。

茯苓可以長期服用嗎

不建議長期服用。

茯苓畢竟是一味中藥，如果長期服用，對於人體可能會有一定的副作用，所以不建議長期服用，茯苓的主要功效是利尿除溼以及健脾養胃，如果是出現了水腫，小便量少以及脾胃虛寒的情況，可以適當的食用茯苓來進行緩解，有利於人體排出體內多餘的水分，在一定程度上促進新陳代謝的正常進行，同時還有助於促進脾胃的正常運轉，預防脾胃虛寒導致的消化不良以及食慾不振的情況。

茯苓一次吃多少比較好

10~15g左右。

茯苓是一種中藥材，用量一般在10~15g左右，主要用於水腫、痰飲、脾虛泄瀉、心悸、失眠等病症，同時還具有抗病原微生物的功能，適當的食用能夠有助於有利水消腫、益氣生津、祛溼、健脾養胃、寧心安神，如果是有上述症狀的人，可以適當的食用茯苓來進行緩解。

茯苓吃多了會怎麼樣

1.血糖升高

茯苓的澱粉含量是非常高的，而澱粉在體內會被轉化爲糖分，所以可能會有升高血糖的作用。

2.排尿增多

茯苓還具有利尿的作用，所以可能會增加排尿，促使體內水分的排出。

3.消化不良

茯苓中含有豐富的澱粉，比較難以消化，如果是消化功能不是很好的人，食用之後很有可能會加重消化不良的情況。