茯苓粉是由茯苓製作而來，味道還不錯，那麼茯苓粉爲什麼不溶於水？吃茯苓粉多久可以去溼氣？
茯苓粉是由茯苓製作而來，茯苓本來是一種比較難溶於水的物質，因爲茯苓經過炮製之後，含有豐富的澱粉，而且水分含量十分少，所以沖泡起來比較難，一般是先用冷水充分的攪拌均勻，然後再用熱水沖泡開，這樣可以更好的泡開，如果直接使用熱水的話，不容易泡開。
看情況。
茯苓具有利尿除溼的作用，有利於排出體內多餘的水分，起到減輕水腫的作用，同時還有祛溼的效果，而且茯苓也具有健胃養脾的作用，脾是排出人體溼氣的重要器官，所以食用茯苓有很大的除溼氣的作用，但是多久起效果是因人而異的，有的可以很快，有的可能很慢，主要是根據個人體質而來，如果堅持食用的話，效果可能會更好。
有一定的輔助作用。
茯苓粉的熱量十分低，大約100g茯苓粉的熱量是167大卡左右，所以如果在減肥期間食用的話，是不會導致肥胖的，而且茯苓粉還具有利尿消腫的效果，對於體內水分過多的情況具有一定的緩解作用，有利於排出體內多餘的水分，對於水腫型肥胖的人來說，具有一定的幫助作用，所以如果是減肥的人，可以適當的食用茯苓粉來進行減肥。
茯苓粉具有利尿的作用，如果食用過多的話，很有可能會導致小便頻繁，尿液增多的情況，對於尿頻的人可能不宜食用，而且茯苓粉中含有豐富的澱粉，所以消化起來比較困難，對於腸胃不是很好的人，建議最好少量食用，否則很有可能會導致消化不良的情況。
