桃膠是薔薇科食物桃或山桃分泌出來的樹脂，具有很好的養顏美容作用，但其實是有很多人是不適合吃桃膠的，那麼哪些人不適合吃桃膠呢？
桃膠是一種常見的食物，具有和血益氣、美容養顏、潤腸通便等功效，但是它同時也具有一定的活血破血的功效，可以刺激子宮血管，促使子宮收縮，孕早期或孕期體質較弱者食用後可能會有造成流產的可能，所以孕婦是不適合食用桃膠的。
桃膠是從桃樹上分泌出來的天然膠，其中的主要組成成分是半乳糖、鼠李糖以及α-葡萄糖醛酸等等，它比較難以消化，所以消化功能差者不宜過多食用桃膠，否則可能會引起腸胃不適。
建議早上吃更好。
經過一夜的消化，早上人體需要大量補充營養成分，這個時候也是人體消化吸收功能最好的時候，服用桃膠可以更好的吸收其營養成分，可以使其營養價值得到更好的發揮；而桃膠比較難以消化，而晚上人體的消化功能較弱，食用桃膠可能會使其營養價值降低，還有可能會引起消化不良等不適。
建議間隔3-4天吃一次即可。
桃膠雖然營養價值很高，但是它是一種樹脂，比較難以消化，若是天天食用無法完全吸收其中的營養成分，而且還可能會引起消化不良等不適，所以一般一般不宜天天食用桃膠，建議間隔3-4天吃一次即可。
20-30分鐘。
桃膠是桃樹上分泌的一種膠狀物，它雖然經過風吹日曬後質地比較堅硬，但是它有較好的水溶性，一般將它泡軟後，再煮20-30分鐘即可食用，若是煮的時間過短，桃膠不能完全變軟，會影響其口感和營養，若是煮的時間過久，則會讓桃膠融化成液態。
桃膠是薔薇科食物桃或山桃分泌出來的樹脂，具有很好的養顏美容作用，但其實是有很多人是不適合吃桃膠的，那麼哪些人不適合吃桃膠呢？
材料：純牛奶250毫升，桃膠20克，冰糖適量。
做法：
1、桃膠提前一夜用清水泡發。
2、泡發的桃膠去除雜質，清洗乾淨，瀝乾水分備用。
3、將桃膠放入鍋中，加入清水，大火煮開，改小火燉煮20分鐘左右。
4、將牛奶和冰糖加入，繼續煮10分鐘左右即可。
材料：桃膠、皁角米各20克，銀耳半朵，冰糖適量。
做法：
1、將桃膠、皁角米、銀耳提前泡發。
2、桃膠、皁角米洗淨，銀耳去根，撕成小朵備用。
3、將所有材料放入燉鍋中，加入適量清水。
4、大火燉開，然後改小火燉煮30-40分鐘。
5、最後加入冰糖攪拌至溶化即可。
