桃膠雪燕皁角米是一種具有滋補效果的養顏產品，味道和口感都是比較不錯的，那麼吃桃膠雪燕皁角米有什麼功效呢？桃膠早餐前吃還是睡前吃呢？
桃膠雪燕皁角米主要是用桃膠、雪燕、皁角米爲原材料，經過加工熬製的補品。人體適量的食用，能夠帶來以下好處：
桃膠雪燕皁角米中含有豐富的植物膳食纖維，人體適量的食用，能夠加快腸胃蠕動，對胃部的食物有所消化，從而達到潤腸通便的效果，可在一定程度上預防便祕、腹脹情況。
桃膠雪燕皁角米中富含多種維生素，而且雪燕是一種植物木髓分泌物，是女性美容養顏的佳品，適量食用能夠有效的清除體內自由基，起到抗衰老的作用，從而保持女性肌膚緊緻、有光澤。
桃膠雪燕皁角米中富含蛋白質、植物膠原蛋白、半乳糖、碳水化合物、鈣、鎂等營養成分，人體適量食用，能夠補充身體所需營養，提高自身免疫力，對外界病毒有所抵抗。
桃膠在早晨吃和睡前吃都是可以的。
早晨人體腸胃中並沒有任何食物，這時吃桃膠能夠更好的吸收其中的蛋白質等營養成分，還能增加飽腹感，對減肥人羣有所幫助，而睡前吃桃膠，能夠起到美容養顏的效果，保持肌膚細嫩、有光澤，還能在一定程度上提高睡眠質量，但是不宜在臨睡時喝，以免增加腸胃負擔，對夜間排尿次數有所提升，建議在睡前1-2小時食用。
雖然雪燕中含有多種營養成分，是一種不錯的滋補佳品，但是對於腎病患者來說，會增加腎臟負擔，加重自身病情，因此建議避免食用。
雪燕中含有蛋白質等大分子物質，脾胃虛寒者此時腸胃功能欠佳，使用雪燕會不利於消化，對腸胃健康有所影響，可能會出現便祕、腹脹等不適症狀。
兒童的身體消化器官並沒有發育完全，此時食用雪燕，不僅不能很好的吸收，還會增加腸胃負擔，對自身健康不利。
雪燕是一種溫補的食材，對於感冒發熱者來說，食用後會加重自身發熱情況，不利於病情的恢復。
材料：桃膠10克、雪燕3克、皁角米10克
做法：
1、首先將雪燕、桃膠、皁米角泡發，去除雜質，控幹水分備用。
2、接着在鍋中放入皁角米，加入純淨水沒過食材，大火燒開後轉爲中火。
3、緊接着放入桃膠，攪拌均勻後，小火煮10-15分鐘。
4、然後放入雪燕，邊攪拌邊加熱，控制在10分鐘左右。
5、最後關火，冷卻至適宜溫度即可食用。
注：也可加入適量的冰糖調味。
