鳳眼果是梧桐科植物蘋婆的果實，它四季常綠，果實可以分爲四五個分果，表面爲暗紅色，內部顏色漆黑，它既可以食用，那麼鳳眼果吃了有什麼好處？
鳳眼果中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素e以及維生素c和維生素a的含量都比較出色，這些物質被人體吸收以後，既能提高身體免疫力，能消除炎症，特別是維生素a被人體吸收以後，能保護眼睛，預防視力下降，而維生素c被人體吸收以後，則能保護胃黏膜，和呼吸道黏膜，能減少胃炎和呼吸道炎症發生。
鳳眼果不但含有多種維生素和一些對人體有益的微量元素，它還含有大量藥用成分，能消除人體胃部的炎症，也能驅除胃寒，能減少胃炎胃潰瘍等常見胃病發生，除此以外，它還有明顯的驅蟲作用，平時人們出現寄生蟲病時，可以多吃一些鳳眼果，就能把身體內的寄生蟲消滅，並讓它們排出體外，人們因精蟲引起的腹痛也能很快減輕。
鳳眼果不單營養價值出色，它的藥用價值也特別高，它入藥以後能消炎止痛，也能只選平時人們出現跌打腫痛或者骨折以及外傷出血時，都可以直接用鳳眼果進行治療，治療時需要把新鮮的鳳眼果鹽成泥狀，然後直接外敷在患處。另外人們出現痔瘡和關節炎以及中耳炎時，也能用鳳眼果進行治療，治療時可以把適量鳳眼果加清水煎至以後服用。
鳳眼果含有豐富的維生素，它不僅是一種營養價值極高的食物，它還是一種中藥材。那麼鳳眼果不能和什麼一起吃呢?這個問題其實小編也說不好。現在很多時候都講究健康，身體健康，心理健康。當然，小編在這裏主要講的是身體健康。我們再吃任何食物之前都要看一下它的禁忌。比如說它不能和什麼食物一起吃?它不適合於什麼樣的人吃。這樣我們才能在享受美食的前提下保證身體健康，身心愉悅。然後痛痛快快的吃一頓美食，不僅是痛痛快快，而且是放心的享用。
世上有千千萬萬的人，也有千千萬萬的食物。每一個人的性格品質都不一樣，每種食物的營養價值也不一樣。我們只有瞭解一個人的性格，瞭解一種食物的營養價值，才能更好的和這個人交往，才能更好地享用這一種食物。但是我們不可能在吃每一種食物之前都要檢查一下，其實我們只要細心留心就可以了。鳳眼果是一種寒性食物，所以不能吃寒性食物的人，一定要切記，這是一種寒性食物。
