我昨天去水果店的時候看到了一種叫鳳眼果的食物，我之前從來沒有吃過鳳眼果，感覺還挺神奇的，不知道這種水果有沒有什麼禁忌，鳳眼果禁忌是什麼呢？
不宜過多食用。
鳳眼果是梧桐科常綠喬木植物的果實，口感爽口，由於鳳眼果果肉中含有較多的澱粉，因此，過量食用鳳眼果容易引起腹脹或者其他消化不良症狀。
小貼士：從健康的角度來說，不論是鳳眼果或者是其他食物，都不宜一次性過量攝取，食物的攝取以少量、豐富、多次爲佳。
無特殊食用禁忌。
鳳眼果屬於一種比較小衆的食材，常見於我國南方一些喜歡煲湯的地區，在食用上來說，鳳眼果並沒有特殊的禁忌食物，而且，由於鳳眼果中含有豐富的澱粉、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分，食用鳳眼果可以爲身體很好的補充能量，因此，可以將鳳眼果和一些具有滋補功效的食材一起搭配食用，例如：鳳眼果雞湯、鳳眼果排骨湯、鳳眼果瘦肉湯等。
可以用清水煮，也可以用清水煮熟之後，和一些具有滋補作用的食材一起進行熬煮。
鳳眼果的個頭比較小，一般將鳳眼果放在鍋裏面，然後加入適量的清水進行熬煮，煮10-15分鐘後即可盛出，然後將鳳眼果過一遍冰水或者涼水，之後撈出瀝乾水分。
可以將鳳眼果煮熟之後，碾成鳳眼果泥餵給寶寶吃。
鳳眼果的口感比板栗還要軟糯可口，而且，在鳳眼果果肉中含有豐富的營養成分，寶寶適量的食用一些鳳眼果，可以爲身體補充營養成分，有利於寶寶的身體發育，因此，從營養的角度來說，寶寶是可以適當的食用一些鳳眼果的，爲了安全和放心，寶寶吃鳳眼果最好是碾成鳳眼果泥後再餵給寶寶吃。
