蘿蔔是生活中常見的一種蔬菜，蘿蔔的種類有很多，而現在網上流行一種生吃蘿蔔的減肥方式，下面就來一起看看什麼蘿蔔生吃可以減肥吧。
可以。
蘿蔔是一種熱量很低的食物，並且含有豐富的纖維素以及水分，因此適合減肥期間食用，於是網上也就誕生了生吃蘿蔔減肥的方式，而蘿蔔也確實具有清脂減肥的效果。
而吃蘿蔔減肥的最好辦法就是生吃。
生吃白蘿蔔可以吸收到更多的營養，減肥的效率自然也就更高，如果不喜歡煮熟後白蘿蔔的味道，我們也可以製作新鮮的白蘿蔔汁來幫助自己瘦身，把白蘿蔔洗淨切塊，然後放入榨汁機中，加入少許的冰糖和適量的白水，榨出的白蘿蔔汁十分清甜爽口，無論是平時還是飯前飲用都能有效的控制我們身體吸收的熱量。
生吃白蘿蔔的減肥效果是最好的。
白蘿蔔的營養價值很高，而且生吃減肥是最好的，因爲蘿蔔中含有豐富的維生素A和維生素C，澱粉酶的所含量也是相當的高的。但是，要記住，一定不要加熱食用，因爲這樣，蘿蔔中所含的維生素C和酵素容就會被破壞，就不能起到生吃時的效果了。
