秋梨膏又被稱爲雪梨膏，是我國一道傳統的藥膳，現在正值秋梨成熟的季節，而秋梨膏深受很多人的喜愛，不過也有人擔心食用秋梨膏會長胖，那下面就來了解一下吧。
減肥期間可以吃秋梨膏。
一般來說秋梨膏是不會長胖的，它主要由梨子熬製而成，不過要是擔心長胖的話最好自己動手做無添加的秋梨膏。
秋梨膏雖然不會長胖，但是也不具有減肥的效果。
秋梨膏是一種常見蔬果製作而成的一類糖漿，能夠幫助我們身體內環境降火，還能緩解一些常見的疾病，而且對於一些胃寒脾虛的患者也能夠食用，除胃虛寒與泄肚患者，婦孺老弱皆可飲用。
早上起牀後喝一杯水，然後吃1個梨子和一個雞蛋或者一片面包。好帶皮生食，可增加纖維素和獲得多種維生素，幫助排毒。
2個梨子、冰糖少許。將梨子的皮和核心、去掉，切成小塊。 在鍋里加上3小碗水水沸後倒入梨塊，加上冰糖煮5分鐘，對虛火性肥胖體質的MM效果好，可以連梨子水渣一起食用，也是不錯的一份減肥的甜品呢，減肥可以吃的甜品，多麼美好啊。
有點麻煩，不過味道很特別的。、將米蒸熟;青椒切絲;檸檬壓成汁備用。梨子去皮去籽，切小塊，放入果汁機打成泥，再加入其餘醬料拌勻，即爲梨子醬。
取足夠量的銀耳放進水裏清洗，然後放進鍋中煮10分鐘，梨洗淨切小塊一起放進同煮10分鐘，湯色潔白，口感細滑，銀耳補肺梨可以潤肺，堅持飲用對治療便祕有顯着效果，還能減肥美容，細滑皮膚。
