紅薯是日常生活中非常常見的一種食物，那生活中有哪些人是不適合吃紅薯的呢？經常吃一點紅薯對便祕症狀又有沒有什麼好處呢？想了解更多的話就一起來看一下吧。
紅薯中粗纖維以及澱粉含量都比較高，不建議脾胃虛弱或者消化功能偏弱患者過多食用，否則過多食用會增加腸胃負擔，容易導致腹痛、腹脹、積食、消化不良等症狀出現，尤其是像老人、嬰幼兒等本身脾胃功能不佳者儘量少吃。
糖尿病患者日常生活中要檢測低糖飲食，同時也不宜食用高澱粉含量的食物，因爲澱粉進入體內會分解形成葡萄糖被人體所吸收，過多食用澱粉含量高的食物也會引起血糖升高，不利於病情穩定。而紅薯屬於高澱粉屬於，因此糖尿病患者要儘量少吃。
患有消化道潰瘍的人羣腸胃消化能力比較差，不宜食用像紅薯這類難消化的食物，此外紅薯中含有豐富的澱粉，食用後這些澱粉會刺激胃酸分泌，從而加重對腸胃黏膜的刺激，很容易因爲反酸、燒心等不適症狀。
有一定好處。
適量食用紅薯能起到緩解便祕的作用，紅薯中豐富的膳食纖維進入體內並不會被身體所消化吸收，並且會在胃內吸水膨脹，會增加腸道內糞便量。同時這種膳食纖維以及紅薯當中的果膠等成分還能促進腸胃蠕動，從而能加速體內垃圾毒素的排出，非常適合便祕人羣食用。
除此之外，建議經常性便祕人羣要多喝水，適當加強運動，都能增加腸胃蠕動，促進體內垃圾毒素排出。
紅薯可以直接生吃，不經過任何處理能最大化的保留紅薯當中的營養成分，尤其是像維生素等不耐高溫的營養成分，且直接生吃口感清脆甘甜。但生吃質地比較硬，不建議腸胃功能弱者按此方式食用。
蒸紅薯口感香甜軟糯，適量食用能起到補中益氣、健脾養胃等作用，且飽腹感非常強。
紅薯還可以用來熬粥，能起到暖胃養胃的作用，同時還很容易被消化，適合消化功能不佳者食用。
