梨粥口味清淡，營養豐富，是一款很好的養生粥，營養價值較高，那麼下面來看看梨粥的功效與作用！
梨粥的主要原料是梨和粳米，梨甘甜多汁，歸肺經，有生津止渴的功效，粳米性平，味甘，歸脾、胃經，有止渴除煩的功效，因此梨粥具有生津潤燥的功效。
梨性寒，含有配糖體及鞣酸等成分，能化痰止咳，對咽喉有養護作用，與粳米搭配熬粥食用，清熱功效更好。
中醫認爲，梨乃涼性果，對於肝陽上亢或肝火上炎型高血壓患者能清熱鎮靜，改善頭暈目眩，有助於降低血壓。
梨粥中富含膳食纖維和水分，水分能軟化大便，能改善大便乾結的情況，而且膳食纖維還能調節腸道，促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收。
梨粥口味清淡，營養豐富，是一款很好的養生粥，營養價值較高，那麼下面來看看梨粥的功效與作用！
梨粥富含維生素B1、維生素B2、泛酸、葉酸等成分，且含量豐富，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力。
梨粥中富含果膠及粗纖維，有助於胃腸的消化，促進大便的排泄。
梨粥中富含蛋白質、碳水化合物、糖類、膳食纖維、鐵、磷、鈉、鉀等成分，營養物質豐富，不僅能爲人體補充營養，還能提高人體免疫力。
梨粥中B族維生素含量豐富，是預防維生素B12缺乏症、緩解口腔炎症的重要食療佳品。
