能降血壓食物有很多，如獼猴桃、玉米鬚、橙子、芹菜、苦瓜、辣椒、芹菜等，高血壓患者還可以吃一些橙子，因爲橙子是超級降血壓的食物，橙汁中不光含有豐富的纖維素，還含有豐富的鉀元素，能夠降低血壓，根據科學研究發現，連續一個月每天喝兩杯橙汁及高血壓的症狀會明顯地減輕。
降壓食物有哪些
1、玉米：
玉米具有養心益肺、清熱利水的功效，經常食用蒸玉米、煮玉米和玉米粥等食物，有助於降低血壓。
2、綠豆：
綠豆中所含的蛋白質、黃酮類和多糖等物質，經常食用溫熱的綠豆湯、綠豆粥可以降低血壓和血脂。
3、茄子：
茄子中所含的維生素E、P、皁草甙等活性物質，不僅可以改善毛細血管的彈性，還可降低膽固醇，促進微循環。
4、黑木耳：
黑木耳中所含的木耳多糖、腺苷等活性物質，不僅可以有效降低血糖、血脂的濃度。
5、芹菜：
芹菜中所含的纖維素能夠降低膽固醇和脂肪的吸收，其所含的有機酸可以有效舒張血管，從而起到顯著的降壓作用。
高血壓患者不宜吃哪些食物
1、儘量的不要吃太鹹的食物。鹽如果攝入過多就有可能使血容量增加、心跳加快、水鈉瀦留導致血壓的升高。
2、高血壓患者不要吃高脂肪。高膽固醇的食物。高脂肪、高膽固食物會使體內的脂肪含量繼續的增高引發肥胖，還有可能會引發動脈硬化導致血壓的進一步升高。
3、再就是要戒酒、酒。因爲酒能夠收縮血管，提高心率。
4、不要吃的太飽。吃太飽容易引發肥胖，導致脂肪的堆積。
