現在生活當中，高血壓的患者越來越多，這種情況和我們平時的生活習慣有很大的關係。合理的飲食可以幫助降血壓。接下來我們就來看看吃什麼能快速降血壓。
吃什麼能快速降血壓
1.海帶
海帶中的海帶氨酸具有降壓效果，海帶氨酸單枸櫞酸鹽對麻醉兔靜脈打針，可使血壓時間短下降，因此高血壓患者經常使用海帶具有降血壓的效果。不僅如此，海帶還具有降血糖的效果，在海帶中的褐藻澱粉的作用下，血糖能夠得到有效的下降。
2.西瓜
西瓜含有纖維、番茄紅素、維生素A和鉀，均與低血壓有關。它也含有被稱爲L瓜氨酸或L精氨酸的氨基酸，這兩種氨基酸也可幫助降低血壓。
3.芹菜
芹菜中含有豐富的黃酮類物質、膳食纖維、葉綠素、丁基苯酞類、氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質等諸多活性成分都具有降壓、降糖，降脂的生理功能，所以芹菜的提取物降壓、降脂療效應當是這些成分共同作用的效果。
4.茄子
茄子的營養含量豐富，並且還含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵等物質。經常吃茄子具有抗衰老的作用，它還能降低血液中膽固醇的含量，並且能夠緩解和治療便祕和胃炎。同時茄子還能夠給增加血管的彈性，患有高血壓的人經常吃茄子對於降壓有很好的輔助作用。
5.辣椒
辣椒中的辣椒素具有擴張血管的作用，同時還能促進身體血液的循環，還具有降低血糖的功能。根據實驗表明，長期補充辣椒素麼，能有有效控制高血壓。
6.獼猴桃
獼猴桃是超級降壓食物，這是因爲獼猴桃中的鎂、鉀能夠促使血管正常擴張、降低血壓。不僅如此，獼猴桃還能抑制體內產生血管加壓素，減少血管因各種原因而導致的不正常收縮。
7.豆腐
豆腐是常見的食物，經常吃些豆腐是可以幫助降低人體膽固醇的，用豆腐煮芹菜葉吃，這樣可以幫助降血壓。
以上就是爲大家介紹的吃什麼能快速降血壓相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
