小暑是中國二十四節氣中的一個節氣，通常出現在陽曆的7月7日左右，具有重要的氣候特徵和文化習俗。那麼小暑的習俗有哪些呢？
1.清涼飲食
在小暑這一時節，由於氣溫升高，人們的胃口相對較差，因此飲食上要注意清淡和易消化的食物。常見的小暑飲食習俗包括吃清涼的食物例如涼麪、涼皮、涼拌菜等，以及喝一些清涼的飲品，比如綠豆湯、菊花茶等。
2.採集草藥
在小暑這個時節，草藥開始進入收穫的季節。民間有一種習俗，在小暑時節採集各種草藥，並曬乾以備後用。這些草藥有一些對清熱解毒、祛溼退熱等功效，可以用來泡茶或用於中藥的製作。
3.防暑
小暑是一年中氣溫較高的時候，爲了應對炎熱的天氣，人們通常會採取一些防暑措施。在農村地區，人們常常利用午睡時間來避暑。同時，人們還會選擇清涼的地方休息或者乘涼，比如去公園、人工湖邊等地方避暑。
4.祭祀
在古代，小暑也是祭祀和祈福的重要時節。一些地方會舉行祭祀活動，祈求豐收和平安。比如，一些農村地區會在小暑時節祭拜土地神，向土地神祈求豐收和五穀豐登。
5.做糕點
小暑時節，人們還會製作一些特色的糕點。比如，廣東地區有一種叫做“餈粑”的傳統糕點，由糯米制成，口感軟糯，甜而不膩，是小暑時節的特色美食。
總的來說，小暑是一個炎熱的節氣，人們在這個時節會注意飲食清淡、防暑降溫，同時在農村地區會進行一些祭祀和慶祝活動。這些習俗不僅代表了人們的生活方式，也反映了中國古代人民對自然和季節變化的敬畏和感恩之情。
