酸梅湯怎麼喝，夏季有很多的朋友都比較喜歡喝的，生活中，對這些飲品還是需要多瞭解的，那對於孕媽媽來說，酸梅湯可以喝嗎。今日小編帶大家來了解下，孕婦該不該喝酸梅湯的真相，希望孕婦朋友們來了解下吧。
孕婦喝酸梅湯好嗎
孕婦喝酸梅湯好嗎?應慎喝酸梅湯。對於孕婦來說，酸梅湯中含有山楂類的就屬於滑利之品，寒性滑利之品有黑木耳、山楂、荸薺、米仁、馬齒莧等物，對懷孕早期有一定的影響，對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
重要的是酸梅湯放在冰箱中冰鎮後容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。
孕婦喝酸梅湯的作用
孕婦喝酸梅湯好不好，有什麼作用?酸梅湯中的酸性物質可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，達到生津止渴、促進消化以及增進食慾的作用。
孕吐反應比較嚴重的準媽媽會特別想吃酸的東西，適量飲用對身體有好處。
酸梅湯中含有豐富的檸檬酸，可以促進乳酸分解，有益於人體對鈣的吸收。準媽媽飲用可以促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育。
酸梅湯的做法
酸梅湯怎麼熬?因爲孕婦不太適合吃些山楂類的食物，所以最好還是自己動手來製作酸梅湯，不加山楂對孕婦而言更好。
材料：烏梅12顆，桂花5克，水1800毫升，糖桂花1大匙，冰糖少許。
做法：將幹山楂，甘草，烏梅用水沖洗乾淨，備用;桂花，烏梅放入水中，點火;大火燒開;蓋上蓋子，轉小火煮30分鐘，加入糖桂花，攪拌均勻;加入冰糖，攪拌均勻;待涼後或者常溫就可以喝，孕婦人羣也不宜喝冰鎮的酸梅湯!
常喝酸梅湯是對身體很有好處，它自身的營養價值讓我們很受益。那麼酸梅湯的營養價值有哪些呢?下面跟着一起看下，希望這些營養價值是可以幫助到大家。
酸梅湯有什麼營養價值
酸梅中含有多種維生素，尤其是維生素B2含量極高，是其他水果的數百倍。雖然味道酸，但它屬於鹼性食物，肉類等酸性食物吃多了，喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。其實，酸梅湯的營養成分算是很高的，因爲酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。還有一種特殊的枸櫞酸。枸櫞酸能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。
酸梅湯有很好的提神效果。多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，不僅生津止渴，出外遊玩時也能避免暈車，還能起到醒酒的效果。
而且酸梅湯還能很有效的降肝火幫助脾胃消化，所以總而言之，酸梅湯的功效還是很多的。
怎麼做酸梅湯
材料：烏梅100克，山楂100克，甘草10克，糖桂花5克，冰糖適量。
做法：先在盆中加入一大勺清水，把烏梅，山楂，還有甘草放入清水中浸泡30分鐘，然後在砂鍋中加入1000克的清水，再把泡好的烏梅，山楂和甘草一起放入砂鍋中，然後用大火燒開，燒開之後，再改用小火煮30分鐘，接下來往鍋中加入適量冰糖，然後再蓋上鍋蓋，煮10分鐘左右的時間，等開鍋以後，用小勺攪拌幾下，最後再加入一小勺糖桂花攪拌均勻即可。
喝酸梅湯注意事項
1、酸梅湯搭配枸杞具有補益肝腎、明目的功效，既不會上火又增加了獨特的口感，對工作經常加班熬夜的人來說，是一款非常不錯的飲品。
2、在常溫下酸梅湯是很容易變質的，如果看到表面有細細的泡沫浮起就說明已經變質不能喝了，如果酸梅湯一次喝不完最好在冰箱裏存放。
3、兒童最好少吃酸梅類食品，因爲他們的胃黏膜結構薄弱抵抗不了酸性物質的持續侵蝕，時間久了容易引發胃和十二指腸潰瘍。
結語：孕媽媽們還是需要多注意了，酸梅湯雖然酸爽可口，但是，爲了自己和胎兒的健康，還是需要少喝點的。酸梅湯的營養成分算是很高的，因爲酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等。還有一種特殊的枸櫞酸。枸櫞酸能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。
