女人喝酸梅湯的好處 經期能喝酸梅湯嗎

酸梅湯是夏季不可缺少的飲品，在生活中是很受人們歡迎的，對於女人來說，適量飲用有利於其身體健康，那女人喝酸梅湯的好處？經期能喝酸梅湯嗎？

清熱解暑

酸梅湯作爲一種消暑飲品，性質偏涼，女性適量進行飲用可以幫助清除體內的寒氣，具有一定清熱解暑的作用，適宜火氣旺盛的女性喝，對其健康具有一定好處。

生津止渴

酸梅湯主要是由烏梅和山楂製成的，其中含有大量的檸檬酸、蘋果酸等成分物質，女性適量飲用可以幫助補充其水分，具有很好的生津解渴作用，對於經常口渴的女性來說是很好的。

促進消化

酸梅湯口感酸甜，具有健胃行氣的作用，其次加上酸梅湯中含有大量的維生素、纖維素、糖分等成分物質，女性適量飲用可以幫助刺激胃酸的分泌，因此對於一些腸胃蠕動較慢、消化功能不是很好的女性來說，可以適當地喝一些酸梅湯來起到促進消化的作用。

增強食慾

女性適量喝酸梅湯不僅可以促進消化，同時還可以刺激其胃酸的分泌，幫助增強其食慾，緩解夏季天氣悶熱導致的食慾不振。

美容養顏

酸梅湯營養價值比較高，女性飲用可以爲其補充多種營養成分，有助於維持女性組織器官的正常生理功能，並能促進其新陳代謝，同時爲女性肌膚補充營養，具有一定美容養顏的作用，是很適合女性喝的。

經期能喝酸梅湯嗎

不建議喝。

酸梅湯大部分的原料是烏梅而製成的；而烏梅在藥理中具有止咳、生津可以滋陰潤肺、清熱生津的效果，女性月經期或者月經前喝太多酸梅湯，不僅不利於經血的排泄，還容易引起月經不調。

其次對於脾胃不好的女性來說，經期喝酸梅湯，可能會導致腹瀉的症狀發生，因此女性喝酸梅湯，儘可能是在月經結束之後再喝，避免會產生有月經不調的機率。