酸梅湯多久喝一次纔好 酸梅湯長期喝好嗎

酸梅湯和綠豆湯一樣，都是夏季常見消暑佳品，在生活中是很受歡迎的，那酸梅湯多久喝一次纔好？酸梅湯長期喝好嗎？

酸梅湯多久喝一次纔好

可以適當天天喝。

酸梅湯是夏季的常見飲料，主要是由烏梅、山楂、陳皮、桂花、甘草、冰糖等材料食材煮制而成的，其中含有大量的蛋白質、維生素、糖分、有機酸以及多種礦物質成分，營養價值比較高，是可以適當天天喝的，尤其是在夏季，既可以解暑，同時又可以爲身體補充營養。

酸梅湯長期喝好嗎

根據自身腸胃情況而定。

酸梅湯營養比較高，對於一般人羣來說，長期適量喝酸梅湯是很好的，可以爲其補充營養；但酸梅湯性涼，其中還含有大量的有機酸物質，對於脾胃虛弱體寒者來說，長期喝酸梅湯，身體不能及時將其消化代謝時，那麼就很容易加重其胃腸道負擔，導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此對於脾胃虛弱體寒者來說，最好是避免長期喝酸梅湯比較好。

經常喝酸梅湯會發胖嗎

不會。

酸梅湯屬於一種低熱量的飲品，生活中適量喝，並不會導致人體發胖；其次酸梅湯中含有大量的維生素、有機酸以及膳食纖維素成分，適量飲用具有一定開胃消食，生津止渴等作用，可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物排出，對減肥具有一定促進作用，因此經常喝酸梅湯是不會導致人體發胖的。

酸梅湯會加重溼氣嗎

不會。

酸梅湯具有一定祛溼作用，適量喝並不會導致人體溼氣加重，不需要太擔心，因爲酸梅湯可以使體內的血液酸鹼值趨於平衡，同時具有很好的清熱消暑作用，有助於腸胃消化，可以讓溼氣及時排出體外。

小貼士：夏天是一年中去溼氣最佳的時候，這時候還可以通過吃紅豆薏米水，紅豆薏米茶以及綠豆湯等來去除體內溼氣。