最近天氣比較熱，人體很容易出現缺水的情況，而酸梅湯是夏天中一種很常見的飲品，那酸梅湯喝了有什麼好處呢？
酸梅湯的味道酸酸甜甜，飲用後不僅可以爲人體補充一定的水分，而且還可以刺激唾液的分泌，因此對於一些經常口乾、口渴的人羣來說，平時在生活中可以適當地喝一些酸梅湯，來起到生津止渴的作用。
酸梅湯中所含的酸梅能夠平降肝火、滋養肝臟，在夏天適量地喝一些酸梅湯的話能夠很好地清除體內的熱氣，起到清熱解暑的作用，對於一些因爲暑熱所導致的噁心嘔吐、頭暈頭暈、身體乏力等症狀來說能夠起到一定的緩解作用。
酸梅湯能夠促進脾胃的消化吸收，而夏天由於天氣較熱，很容易使人體出現食慾不振的情況，因此對於一些消化功能不是很好的人羣來說，可以適當地喝一些酸梅湯來起到健胃消食、促進食慾的作用。
酸梅湯中含有豐富的糖分、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養成分，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，而且酸梅湯還能夠提神醒腦，因此對於一些身體乏力的人羣來說，可以適當地喝一些酸梅湯來起到抗疲勞的作用。
視個人需求而定。
酸梅湯一般是在夏天喝得比較多，而夏天由於天氣較熱，所以一般情況下都是喝冷的酸梅湯，或者也可以冰鎮後再飲用，這樣清熱解暑的效果也會更好一些。
但是對於一些本身腸胃功能比較虛弱、容易拉肚子的人羣來說，爲了避免對腸胃造成較大的刺激，建議最好是不要喝太冷的酸梅湯，可以選擇熱的酸梅湯來喝。
