幹海蔘是海蔘經過加工後的製成品，儘管營養價值不及鮮海蔘，但是其營養成分比鮮海蔘更容易被人體吸收，那麼幹海蔘一般多大一頭呢？
海蔘的體形是呈圓筒狀的，長度差不多在10—20釐米，不過也有30釐米的特大海蔘，大小基本上是一致的，單位重量按照規格分爲7克左右至15克以上不等。優質的海蔘整體外觀是非常完整且端正的，這點在挑選時一定要看清楚，因爲只有這種海蔘纔是生長正常，營養豐富的，如果它的外形不完整，很可能是商販將腐敗部分去除之後剩下的，體型彎曲幹扁的海蔘品質也不好，這說明海蔘捕撈的時間比較長了，吃了之後容易發生病害。
1、答案是肯定的，懷孕的女性是可以吃一些海蔘的。注意，是一些，而不是長期吃。
2、懷孕的女性，尤其是一些身體弱，或者是體虛的女性，建議你諮詢一下醫生，看你食用海蔘的量的規定。一般情況下，醫生會建議這類懷孕的女性，要多吃海蔘，但是不要過量食用海蔘，因爲其容易引起上火。
3、海蔘是屬於高補品，所以，孕婦吃的時候，要控制食用的數量，一週2~3只即可
4、懷孕的女性，如果覺得胎不穩定，或者是胎兒有疑動的時候，這個時候，可以選擇來吃點兒海蔘，達到安胎的作用。
海蔘生着吃能夠將它的營養成分全部吸收，把發好的海蔘用溫水溫熱一下，或者蒸一下，然後蘸一些白糖、醬油、蜂蜜之類的調味料就可以吃了，做菜的話會有部分營養流失。
