隨便果是由青梅爲原材料，再加上一些中藥草本配方製作而成的保健品，其具有一定的調理功效，那隨便果吃了之後能起到減肥的作用嗎？隨便果要怎麼吃才減肥呢？讓我們一起來看看吧。
能起到一定的減肥效果。
1.隨便果的原材料爲青梅，青梅中含有豐富的有機酸成分，有機酸成分在進入人體之後能起到一定分解脂肪的作用。
2.青梅中還含有豐富的膳食纖維成分，再加上隨便果中的郁李仁成分，食用後可以促進腸胃蠕動，加速腸道排毒。
3.同時隨便果在製作時還有加入馬黛茶粉，這種馬黛茶粉中含有多種酚類物質，食用後起到起到清腸清脂的作用，所以適量吃一點隨便果能起到減肥的作用。
1.飯後吃：飯後半小時左右吃一顆隨便果可以促進食物的消化，加快食物的分解，從而可以減少體內脂肪的堆積。
2.配合溫水吃：如果想要增加隨便果的減肥效果的話，在吃隨便果的同時可以再喝一大杯溫水，這樣既可以促進體內新陳代謝，還可以增加飽腹感，這樣就能起到更好的減肥效果。
3.搭配運動：單靠吃隨便果減肥，效果是非常慢的，建議在吃隨便果的期間可以再搭配一些運動，這樣減肥效果會更快更明顯。
看情況而定。
如果是想吃隨便果來起到減肥的目的的話，建議一天吃1-2粒，一般餐後半小時左右吃即可。
如果吃隨便果是爲了改善便祕的情況的話，建議開始時食用的一週內每天吃1-2粒，後面再慢慢減量至2-3天一粒，再減至最後不吃。
隨便果的口感味道偏酸，食用後能夠促進胃液的分泌，所以有消化道潰瘍的人羣一定要謹慎食用，否則會加重腸胃負擔，還可能會出現胃液分泌增多、反酸的現象。
隨便果中還加入了多種中藥材成分，且其具有較好的潤腸利作用，孕婦食用的話可能會對胎兒的生長髮育造成一定影響，因此不建議食用。
